Cuidados com as unhas

Beleza não é só usar o que está na moda. A pessoa pode estar com o esmalte do momento, mas se as mãos e unhas estiverem mal cuidadas, não tem jeito de ficar bonito. E para isso, nada como aliar a saúde às tendências do momento.

Mãos e unhas são partes do nosso corpo que ficam expostas à ação do tempo 24 horas por dias. Com isso, é necessário dar um pouquinho mais de atenção a elas.

Unhas quebradiças e com manchas brancas pode ser sinal de má alimentação. Para ajudar a resolver esse problema basta ingerir alimentos ricos em cálcio, ferro e zinco.

Veja na tabela onde encontrar os nutrientes necessários.

Outra ajuda para manter as unhas fortes é evitar tirar a cutícula. Ela é uma forma do corpo proteger a unha e ao tirá-la facilitamos a entrada de bactérias, podendo causar inflamações e infecções.

O ideal é aplicar cremes (existem alguns próprios para isso) e apenas empurrar a cutícula com uma espátula própria para unhas. Se for inevitável, retire apenas o excesso de pele.

E se conseguir, fique alguns dias sem pintar as unhas para que elas possam respirar.